Garantindo-lhe um bom sono e uma alimentação saudável
Assegure-se de que a alimentação e o descanso do seu educando são adequados. Tente que ele se deite sempre por volta da mesma hora e não permita que a televisão, o computador ou os telemóveis atrasem o momento de ir dormir.
As refeições devem ser, sempre que possível, em família. Nunca deixe que o se educando venha para a Escola sem tomar o pequeno almoço.
