Atividades do PES
ATIVIDADES 2025/2026
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ATIVIDADES 2024/2025
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ATIVIDADES 2021/2022
ONDA ROSA
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A comunidade escolar participou na "Onda Rosa", iniciativa que decorreu entre os dias 15 (Dia da Saúde da Mama /Breast Health Day) e 30 (Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama) de outubro, visando sensibilizar e alertar para a importância da prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama.
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PROGRAMA ECOVALOR 20220/2021
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O Programa Ecovalor permitiu separar cerca de 18 toneladas de embalagens de plástico/metal e de papel/cartão no ano letivo de 2020/2021. |
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DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
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Na semana em que se assinala o DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO, 16 de outubro, a Escola Secundária Henrique Medina pretende sensibilizar a comunidade educativa para a importância de se fazerem escolhas acertadas na alimentação no dia-a-dia. Através da introdução das dietas, mediterrânica e vegetariana, no menu da cantina, a Escola pretende contribuir para a adoção de um estilo de vida mais saudável na comunidade escolar. |
OUTUBRO ROSA
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A "Onda Rosa" enquadra-se no espírito do movimento internacional designado por Pink October que surgiu nos Estados Unidos, na década de 1990, com o objetivo de promover a consciencialização sobre a doença e partilhar informações sobre o cancro de mama e que atualmente é assinalado um pouco por todo o mundo. Partindo do Departamento de Educação para a Saúde do Núcleo Regional Norte da Liga Portuguesa Contra o Cancro, esta verdadeira Onda, que visa sensibilizar e alertar para a importância da prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama, decorrerá entre o dia 15 (Dia da Saúde da Mama /Breast Health Day) e o dia 30 (Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama) - período de tempo indicado para desenvolver várias atividades, um pouco por todo o Norte do País.
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ATIVIDADES 2019/2020
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
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E assim decorreu a comemoração do Dia da Alimentação na nossa escola! |
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SEPARAÇÃO SELETIVA DE RESÍDUOS
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No âmbito do projeto “Separação Seletiva de Resíduos” e com o empenho e a colaboração das assistentes operacionais vamos sensibilizando a comunidade escolar para a importância da separação seletiva de resíduos no espaço escolar. |
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BULLYING - UMA HISTÓRIA DE HOJE
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Com o objetivo de comemorar o Dia Mundial do combate ao Bullying, que se assinala no dia 20 do mês de outubro, os nossos alunos do 9.º ano assistiram à peça de teatro “Bullying – Uma história de hoje” de David Carronha, representada pela companhia ContraPalco Produções de Teatro, promovido pela Câmara Municipal de Esposende no âmbito do projeto da Prevenção da Violência. |
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ATIVIDADES 2016/2017
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
ATIVIDADES 2014/2015
DÁDIVA DE SANGUE
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
ATIVIDADES 2012/2013
DÊ SANGUE SEJA SOLIDÁRIO
WORKSHOP SALADAS
"ANDAR DE BICICLETA É COOL!"
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Dia 03 de abril, promovida pela Equipa de Promoção para a Saúde, decorrerá nesta Escola, a abertura da campanha "Andar de bicicleta é cool!". |
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FORMAÇÃO PRESSE
Está a decorrer, ao longo deste ano letivo, a II Ação de Formação acreditada sobre Educação Sexual (25 horas), para vinte e sete docentes, da responsabilidade da equipa e-PRESSE.
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ATIVIDADES 2011/2012
CAMPANHA DE PROMOÇÃO DO CONSUMO DE SOPA
Com a equipa de psicólogos do SPO, a equipa PES realizou uma Campanha de Promoção do Consumo de Sopa, entre os membros da comunidade educativa.
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WORKSHOP DE SOPAS
Ainda enquadrado na Área temática da Alimentação Saudável, realizou-se um "Workshop das Sopas", com o Chef Ivo Loureiro, em parceria com a CME, no âmbito do projeto "Crescer Saudável".
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ATIVIDADES 2010/2011
CAMINHADA DO CORAÇÃO
Maio é o Mês do Coração. Com esta comemoração pretende-se, a nível mundial, alertar para a importância de uma vida saudável na manutenção do bom funcionamento do sistema cardiovascular.
Deste modo, e tal como no ano anterior, a Equipa de Promoção e Educação para a Saúde (PES), em colaboração com Secção de Educação Física, dinamizou a Caminhada do Coração.
Na tarde de quarta-feira, dia 25 de Maio, cerca de 120 participantes, entre alunos professores e funcionários, realizou um percurso com aproximadamente uma hora de duração, entre a nossa Escola e a zona da praia do Suave-Mar, voltando pela marginal, com passagem pelo centro da cidade no regresso à escola.
Esta iniciativa realizou-se em parceria com a Câmara Municipal de Esposende, à qual se agradece todo o apoio prestado, bem como um agradecimento especial aos membros das Forças de Segurança (GNR, Protecção Civil) e aos Bombeiros Voluntários de Esposende.
Se quer ter um coração forte e saudável deve adotar um estilo de vida ativo.
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"ALEGRIA COM RISO NA SECUNDÁRIA!" - 08 de Abril
Sendo largamente conhecidos os benefícios do riso, a equipa PES, em colaboração com a Associação Anima com Riso, convida todos os elementos da comunidade escolar a participar numa sessão de Terapia do Riso, integrada no Dia do Fato de Treino.
Benefícios do Riso
Um dos principais benefícios é que quando uma pessoa se ri, exercita todos os seus órgãos internos. O movimento do diafragma massaja os órgãos e aumenta-lhes o fluxo sanguíneo, o que os mantêm saudáveis.
Enquanto se ri, respira-se (inspiração e expiração) rapidamente, o que aumenta a quantidade de oxigénio no sangue. Também aumenta a capacidade pulmonar e liberta o ar residual presente nos pulmões.
Rir reduz rapidamente a pressão sanguínea, e aumenta a pressão cardíaca. Rir é o mesmo que fazer um exercício aeróbico.
Pesquisas indicam que pensamentos negativos e um espírito deprimido aumentam directamente as hipóteses de sofrer um ataque de coração.
Rir contraria os efeitos do stress no corpo. Muitas doenças são causadas pelo facto de o corpo estar em stress.
Muitos químicos e hormonas são libertados no cérebro quando nos rimos. Rir provoca um efeito muito relaxante nos músculos, o que faz com que o corpo e os músculos libertem a tensão e ficam bastantes relaxados.
Quando nos rimos, estamos concentrados apenas no momento actual, e a nossa mente não está preocupada com acontecimentos passados e futuros.
As emoções são transmitidas entre as pessoas, subconscientemente, através do sistema límbico do nosso cérebro.
Estudos comprovam que as pessoas que sorriem mais, tornam-se mais bem sucedidas.
O riso activa o lado direito do cérebro, e as conexões entre o hemisfério direito e esquerdo. Isto permite que o pensamento criativo seja melhorado. Usando ambos os lados do cérebro permite que haja diferentes perspectivas das situações e soluções criativas para os problemas.
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SESSÕES SOBRE EDUCAÇÃO SEXUAL - em colaboração com o GIAA.
O Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno, dinamizou sessões junto de alunos do Ensino Secundário e Ensino Profissional, tendo como principais objetivos a sensibilização para a adoção e manutenção de comportamentos saudáveis e a prevenção de comportamentos de risco.
A orientação da atividade ficou a cargo das psicólogas Mónica Sá, Maria João Enes e Helena Fontainha, do Serviço de Psicologia e Orientação, disponível no Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno da nossa escola.
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CAMPANHA "EU SOU SAÚDE"
Atividade em parceria com a empresa Psicomagna.
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SEMANA COMEMORATIVA DO DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA
Entre os dias 29 de Novembro e 3 de Dezembro, no âmbito da comemoração do Dia Mundial da Luta contra a Sida, realizaram-se várias iniciativas constantes do projeto desta equipa:
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Dádiva de Sangue - em parceria com o Instituto Português do Sangue e a Associação de Dadores Benévolos de Sangue de Esposende.
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Exposição comemorativa do Dia Mundial da Luta contra a Sida - em parceria com a Equipa de Saúde Escolar do ACES - agrupamento de Centros de Saúde Cávado III, GIAA, BE, 12º D (área de projeto) e 2º ano do curso profissional de TAP.
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ATIVIDADES 2009/2010
RASTREIO DE DIABETES
Reportagem da RTP sobre o rastreio da diabetes na Escola Secundária Henrique Medina
Pratique Yoga e sinta-se mais confortável dentro do seu próprio corpo, para além de melhorar a postura e aumentar a autoconfiança. Divulgação e prática de Yoga na nossa escola.
DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA
No dia 30 de Novembro a equipa PES, juntamente com a professora da disciplina de Comunidade e Intervenção Social, do Curso Profissional de Técnico de Apoio Psicossocial, evocou o Dia Mundial da Luta contra a Sida, que se celebra a 1 de Dezembro e tem vitimado milhares de seres humanos. A Sida apareceu há já duas décadas, tendo os primeiros casos surgido na comunidade homossexual. Porém, hoje em dia, este flagelo atinge todas as classes sociais não havendo ainda cura para esta enfermidade.
A SIDA pode transmitir-se através de transfusões de sangue que esteja infetado; partilha de seringas utilizadas por alguém que tenha HIV; através de relações sexuais não protegidas. Pode igualmente a mulher seropositiva transmitir a doença ao feto durante a gravidez.
Aderiram à comemoração deste dia, a equipa da Biblioteca Escolar, a professora de Português, Catarina de Brito, bem como os alunos do curso profissional TAP e seu Diretor de Turma. A pertinência da comemoração deste dia prende-se com facto de ser ainda necessário alertar a comunidade educativa para esta problemática, não esquecendo as vítimas de SIDA, que todos os dias morrem pelo facto de ainda não haver cura.
Pelo entusiasmo da participação destes alunos na atividade orientada pela professora de CIS, pelos materiais produzidos e pela adesão dos restantes membros da comunidade escolar, consideramos que os objetivos foram conseguidos e esta iniciativa poder-se-á repetir no próximo ano letivo.
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RECOLHA DE SANGUE
No dia 28 de Outubro a Equipa de Promoção e Educação para a Saúde, juntamente com a Associação Humanitária dos Dadores de Sangue de Esposende e o Instituto Português da Sangue levou a efeito mais uma recolha de sangue sob o lema "Dê sangue - um sorriso pela vida" e "Dê sangue - seja solidário".
O Instituto Português do Sangue, munido de um autocarro específico para o efeito, esteve nas nossas instalações das 9:00 horas da manhã até às 15:30 horas da tarde.
Dos vinte e dois (22) participantes, apenas sete (7) reuniram as condições exigidas para efetuarem a sua dádiva de sangue contribuindo para esta causa nobre e altruísta.
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DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
No dia 16 de Outubro comemorou-se na nossa escola, o Dia Mundial da Alimentação. Foi assinalado com várias iniciativas constantes do projeto desta equipa, nomeadamente, merenda saudável na sala dos professores a meio da manhã, fruta no bar dos alunos e uma ementa vegetariana na cantina.
A pertinência da comemoração deste dia prende-se com o aumento crescente dos problemas decorrentes de uma alimentação desequilibrada, bem como, dos distúrbios alimentares. Esta atividade abrangeu toda a comunidade escolar, visando a sensibilização para que neste espaço escolar se façam escolhas alimentares saudáveis.
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